segunda-feira, 26 de abril de 2010

Penne integral com atum


Ando numa correria que só. Fico cada vez menos em casa e quando fico, sempre tem algo na lista clamando urgência. Então, vai um prato para os apressados.

Na cestinha
250g de penne integral
1 cenoura cozida e picada em cubinhos
3 colheres de sopa de ervilhas
meia lata de atum light
um punhado de sementes de linhaça
sal

Basta cozinhar a massa, misturar todos os ingredientes ao penne, salpicar a linhaça e Rá! Pranto pronto.

3 comentários:

ameixa seca disse...

Adoro penne com atum :)

Abobrinhas na Cozinha disse...

Massa com atum é sempre uma delícia!!! Adoro!!!
Beijinhos!

Denise Lima disse...

Gosto muito de suas receitas vapt-vupt!!! Te add no meu espaço. Bj